홍박사 강의실

매월 2만 원으로 양압기를 사용할 수 있습니다. 안녕하십니까? 세민수면건강센터 홍욱희 대표입니다. 작년 여름부터 많은 논란을 낳았던 양압기 국민건강보험 지원제도가 드디어 7월부터 시행된다고 합니다. 하지만 제도 시행을 목전에 둔 지금까지도 주무부서인 보건복지부나 국민건강보험공단이 세부 시행계획 발표를 미루고 있어서 아직은 그 상세한 내용을 알기 어려운 것이 사실입니다. 그럼에도 불구하고 이 제도에 대해서 많은 고객께서 궁금해하고 있는데 사용자 위주로 편안한 양압기를 제 공하던 제가 모른 체하고 있을 수가 없어서

제가 2015년 여름, 세민수면건강센터를 열었을 때만 해도 “양압기가 뭐예요?”라고 묻는 전화가 많았습니다. 그러다가 작년에는 “그곳에서도 양압기 임대하나요?”라고 묻곤하더니 요즘에는 “세민에서 양압기를 사면 정말로 구매 첫날부터 양압기를 편하게 쓸 수 있나요?”라고 묻는 전화가 심심치 않게 걸려옵니다. 지난 2년 여 동안 제가 양압기 사용법의 중요성을 강조하고 또 강조하곤 했는데 이제 서서히 고객들의 반응을 얻나봅니다. 양압기는 우리에게 낯선 의료기기입니다. 그래도 요즘 들어서 심심

세민수면건강센터가 처음 문을 열었던 2015년 당시만 해도 가장 흔하게 걸려오는 고객 문의전화는 “양압기가 뭐예요?”라는 질문이었습니다. “양압기를 쓰면 코골이와 수면무호흡증이 정말로 사라지나요?”라는 상식적인 질문도 많았습니다. 하지만 겨우 2년 정도가 지났을 뿐인데 그런 무식한(?) 질문을 하는 분은 이제 찾아보기 어려워졌습니다. 대신 요즘에는 “ooo양압기와 xxx양압기 차이점이 뭐예요?”라든지 “우리 아버님 연세가 70인데 어떤 양압기를 사야하나요?”라든지 하는 훨씬 세련된 질문을 하는 분들이 많아졌습니다.

병원에서 처방전을 받았든 그렇치 않았든 양압기를 사용하고자 마음 먹었다면 이제는 양압기를 구매하거나 임대해야 할 차례입니다. 양압기는 어떻게 구입해야 할까요? 먼저, 우리나라에서 판매되는 양압기는 거의 전량 수입에 의존하고 있습니다. (지난해 7월에 국산양압기 M3가 처음 출시되었습니다.) 그런데 전세계적으로 양압기 시장은 대체로 지난 20여 년 동안 명성을 쌓아온 몇몇 유명 브랜드들로 형성된 고가 양압기 시장과 지난 몇 년 전부터 우후죽순처럼 나타난 새로운 브랜드들의 전쟁터가 되고 있습니다. 이런 치열한 경쟁의

우리나라에서는 병의원에서 하는 코골이 진단과 처방에 대해서 아직 국민건강보험이 적용되지 않고 있습니다. (이 말은 정부가 아직은 코골이와 수면무호흡을 국민건강을 위협하는 중요한 질병으로 인정하지 않고 있다는 말이기도 합니다.) 따라서 진단비와 치료비를 모두 본인이 물어야만 하는데 그 비용이 여간 만만치가 않습니다. 그러면 병원에서 처방하는 코골이 치료법에 대해서 알아볼까요. 먼저, 코골이수술은 비강과 인후부의 좁아진 공기통로를 넓혀주는 수술을 두루 포함합니다. 크게 나누면, 축농증수술에 유사한 비강수술, 인후부

우리 몸은 외부로부터 공기(산소)와 음식을 공급 받아서 유지됩니다. 그런데 음식은 고체와 액체이니 입에서부터 위장에까지 도달하는데 아무런 문제가 없습니다. 식도가 스스로 연동운동(근육이 스스로 알아서 움직이는 활동)을 해서 음식물을 아래로 밀어 보냅니다. 하지만 공기는 그 이동이 조금 다릅니다. 본질적으로 공기는 허파 아래에 놓여있는 횡경막(가로막)이 위아래로 움직이면서 허파가 축소와 확장을 반복하고, 그 힘에 의해서 외부의 공기가 코를 통해서 허파에까지 도달하고 또한 허파에서 배출됩니다. 이 허파의 팽창-수축력이 얼

사람들은 코골이와 수면무호흡증 문제를 해결하기 위해서 양압기를 구입합니다. 그것을 잘 사용해서 코골이와 수면무호흡증이 사라졌다고 합시다. 그러면 내 생활에는 과연 어떤 변화가 나타날까요? 만약 코골이 때문에 그동안 배우자와 딴 방을 썼다면 더 이상 그럴 필요가 없겠지요. 직장 동료들과 함께 가는 MT를 걱정하지 않으셔도 됩니다. 운전할 때 졸음운전이 싹 가시는 것도 물론입니다. 아침에 일어나면 항상 머리가 묵직했는데 이제는 매일 상쾌한 아침을 맞게 되었습니다. .... 등등 좋은 현상이 얼마든지 나타납니다. 그런

양압기는 그 가격이 매우 비싼 의료기기입니다. 물론 건강보조기구에 불과한 전신안마기도 수백만 원이나 하는데 100만원대에서도 시작해서 제아무리 비싸도 300만원 미만인 양압기가 무슨 대수냐고 반박할 수도 있겠습니다. 하지만 비싼 것은 비싼 것입니다. 실제로 저희 세민수면건강센터에서는 고가 브랜드와 중저가 브랜드의 양압기가 거의 비슷한 비율로 팔리고 있습니다. 그만큼 경제적 여유가 별로 없는 분들이 적지 않다는 반증이 되겠지요. 그러면 어렵게 양압기를 구입한 고객들은 과연 얼마나 잘 사용하고 계실까요? 저희는 고객

현재 시중에는 판매되는 양압기는 그 가격이 100만원에 근접한 것에서부터 200만원대 후반에 이르는 것까지 다양한 브랜드가 있습니다. 고객들은 이 양압기 가격에 더해서 5만원부터 30 만원 사이의 여러 마스크 종류들 중에서 한두 개를 골라서 양압기와 함께 구입하시면 됩니다. 대략 100만원에서 300만원 사이에서 양압기 사용이 가능하다는 말입니다. 그러면 내게 꼭 맞는 양압기는 과연 어떤 것일까요? 우리가 승용차나 스마트폰을 선택할 때를 생각해보면 쉽게 이해할 수 있습니다. 승용차 중에서는 아무래도 제네시스나 그

양압기가 우리나라에 본격적으로 소개된 지 어느덧 10년 정도 되었지만 그래도 여전히 양압기에 대해서 잘 모르는 분들이 많습니다. 무엇보다도 서구에서는 “코골이와 수면무호흡증의 표준치료 방법이 바로 양압기 사용”이라는 사실이 우리 사회에 제대로 알려지지 않고 있다는 점에 대해서 양압기 판매자의 입장에서 안타깝기 그지없습니다. 그러면 양압기를 사용하면 과연 어떻게 코골이와 수면무호흡증을 치료할 수 있을까요? 코골이는 우리가 누워서 잠을 잘 때 발생합니다. 사람은 살아있는 동안 쉬지 않고 숨을 쉬기 마련인데 누었을 때에는

양압기는 병원 밖에서 사용하는 의료기기로서는 아마도 가장 값이 비쌀 것 입니다. 최근 들어서 시중에서 구매가능한 양압기 종류가 다양해지면서 그나마 가격이 조금씩 낮아지고는 있지만 그래도 아직도 비싼 것이 사실이겠습니다. 그런 비싼 양압기에 더해서 마스크까지 가격이 만만치 않아서 양압기 사용자들에게 큰 부담이 되고 있습니다. 마스크는 소모품이기에 적어도 매 6개월에 한번씩은 교환해주어야 하는데 비싼 가격 때문에 교체를 차일피일 미루는 사람들 역시 많을 것으로 생각됩니다. 저는 그동안 적지 않은 양압기 사용자들을 만나 보았

대체로 양압기를 신규 구매한 사람의 절반 정도가 구입 후 한 달 이내에 사용을 포기한다고 합니다. 구매 후 1년이 지나서까지 양압기를 사용하는 사람은 전체 구매자의 10~20%에 불과하다는 말을 저명한 의사로부터 직접 들은 적도 있습니다. 도대체 왜 그렇게 양압기 사용이 어려운 것일까요? 양압기는 센 압력의 바람을 만들어주는 기계입니다. 이 바람은 양압기에 연결된 호스를 통해서 전달되어 다시 마스크를 거쳐서 콧속으로 들어가게 됩니다. 그런데 얼굴과 마스크 사이의 미세한 틈새로 바람이 새는 경우가 많습니다. 바람

안녕하세요? 세민수면건강센터 대표 홍욱희 박사입니다. 저는 비록 의학을 전공한 것은 아니지만 환경보건학으로 미국의 유명대학에서 박사학위를 받았으니 박사를 자칭해도 괜찮겠지요? 저는 지난 수십 년 동안 환경 분야에서 공익을 위해서 일했습니다. 그러다가 몇 년 전에 현직에서 은퇴하여 2015년 여름 대전에서 세민수면건강센터를 창업했습니다. 생전 돈 버는 일은 전혀 해본 적이 없었던 제가 나이 60에 과감히 의료기기 판매업에 뛰어들었던 것입니다. (여담입니다마는, 제 주변의 많은 분들이 제가 창업하는 것을 진심으로 말렸습

앞의 연재에서는 코골이가 심한 남편을 위해서 아내가 가장 먼저 해야 할 일은 남편의 코골이 소리를 녹음했다가 들려주어서 문제의 심각성을 스스로 깨달을 수 있도록 하는 것이라고 말씀드렸습니다. 오늘은 그렇게 해서 남편이 문제를 자각한 이후에 부부가 어떻게 해야 할 지에 대해서 설명하겠습니다. 자기 때문에 사랑하는 아내가 매일 밤잠을 설치고, 그래서 아내의 일상생활이 엉망이 되는 데에 더해서 어쩐지 요즘 아내가 화장도 잘 안받는 것 같고 ... 아, 그래서 아내가 부쩍 후즐근해 보이는구나 .... 나도 생체리듬이 깨지

혹시 한번이라도 남편의 코골이 문제를 어떻게 해결해야 할지 인터넷에서 찾아본 적이 있나요? 그런 분이라면 코골이 치료 방법이 얼마나 다양한지 알 것입니다. 요즘 시중에 나도는 코골이 치료법을 아래에 나열해 보겠습니다. 먼저, 콧속으로 밀어넣는 1, 2만원 상당의 간단한 플라스틱제나 실리콘제의 튜브나 고리 제품들과 코 위에 마치 대일밴드처럼 붙여서 사용하는 밴드류 제품들이 있습니다. 잠자기 전에 한두 알 씩 먹어서 코골이를 방지한다는 알약이 있는가 하면, 코 속이나 입 안쪽에 뿌려주는 스프레이 상품들도 많습니다. 최

코골이 문제는 이미 첫 번째 연재에서 말씀드렸다시피 아주 심각한 문제입니다. 남편의 건강에도 크게 해로울 뿐만 아니라 단란한 가정생활에도 나쁜 영향을 미치고, 남편의 바깥생활에도 크게 악영향을 미칩니다. 하지만 그렇다고 해서 오늘 당장 대책을 마련해서 치료에 나서야만 하는 병은 또한 아닙니다. 여러분이 코골이에 대해서 어느 정도 이해를 한 후에 본격적인 남편 치료에 나서도 결코 늦지 않습니다. 오히려 코골이에 대해서 충분히 알고서 여러분 남편에게 가장 합당한 치료방법을 스스로 찾아보시는 것이 어쩌면 가장 좋은 코골

우리나라에 양압기가 본격적으로 소개된 지 10년 정도가 되면서 양압기 사용인구도 이제 꽤 되는 것 같습니다. 아직 제대로 된 통계자료가 없기에 정확히 얼마나 많은 분이 양압기를 사용하고 있는지 추정은 어렵습니다. 그러나 저희가 인터넷 오픈마켓을 통해서 팔고 있는 양압기용 소모품들의 판매량이 계속 늘고 있는 것으로 볼 때 양압기 사용자 역시 꾸준히 증가하고 있다고 짐작됩니다. 그런데 우리나라 양압기 사용자들은 이 기계의 위생적인 관리가 얼마나 중요한지에 대해서는 별로 신경을 쓰지 않는 것 같습니다. 그래서 양압기 고수

우리나라에서 양압기가 유통되는 가장 일반적인 방식은 병원에 파견된 영업사원을 통한 판매입니다. 영업사원과 양압기 구매자 사이의 이런 1대 1 판매방식은 많은 문제점을 낳고 있는데, 무엇보다도 양압기 사용자들이 그 사용법을 제대로 배울 수 없다는 큰 단점이 있습니다. 양압기는 밤새 잠을 자는 동안 센 바람을 끊임없이 사용자의 콧속으로 보내주는 기계입니다. 따라서 양압기 사용자는 얼굴에 마스크를 부착하고 잠을 청하게 되는데 그 요령을 모르면 마스크에서 바람이 자주 새면서 잠을 설치게 됩니다. 숙면을 취하고자 거액을 들여

오랫동안 코골이와 수면무호흡증에 시달리다가 마침내 양압기를 구입하고자 마음을 먹었다고 합시다. 양압기를 사는 데에 있어서 가장 먼저 생각해야할 점은 무엇일까요? 양압기는 한번 구입하면 5년 내지 10년을 사용할 수 있는 전자제품입니다. 이 점에 주의해서 사용하는 기간 동안 혹시 불편함이 있거나 기기에 문제가 생겼을 때 바로 도움을 받을 수 있는 곳에서 사는 것이 무엇보다도 중요합니다. 두 번째로, 양압기는 우리가 흔히 사용하는 전동안마기나 런닝머신과 같이 전원만 꽂으면 누구나 바로 사용할 수 있는 그런 단순한 건

우리나라에 양압기가 본격적으로 소개된 지 이제 겨우 10년 정도 되었습니다. 아직은 코골이와 수면무호흡증이 반드시 치료해야 하는 질병이라는 점을 아는 사람보다는 모르는 사람이 훨씬 더 많고, 양압기가 이 질환의 표준적인 치료방법이라는 사실을 아는 사람은 더욱 적은 것이 현실이 아닐까 생각합니다. 그러면 사람들은 과연 어떻게 양압기를 구매할까요? 지난 2년 여 동안 세민수면건강센터를 찾으셨던 고객들의 통계를 내어보면, 약 절반 정도는 병원에서 수면다원검사를 받고 오십니다. 이비인후과 전문의로부터 양압기를 사용하라는 진

지난번 연재에서는 양압기 사용자교육의 중요성을 강조했습니다. 외국에서 는 양압기 판매 전문매장이나 지역 보건소에서 그런 교육을 해주는데 우리나라 에서는 그런 교육을 받을 수 있는 데가 그동안 없었지요. 그러다보니 특히 초보자들은 양압기 사용법을 잘 몰라서 밤에 잠을 잘 때 마스크 에서 쉽게 바람이 새게 됩니다. 이 바람 새는 소리가 한밤중에는 마치 가스봄베 에서 압축공기가 샐 때 나는 소리처럼 큰 소음이 되어 양압기 사용자의 잠을 깨 우는 것이지요. 곤하게 잠을 자다가 이런 일을 몇 번인가 당하면 이내 마스크를 던져버리고

앞에서 양압기는 브랜드에 상관없이, 가격에 상관없이 코골이와 수면무호흡증을 고쳐준다는 기본적인 기능에 있어서는 별반 차이가 없다는 점을 말씀드렸습니다. 그래도 비싼 양압기와 싼 양압기의 차이점을 굳이 말하라고 한다면, 아마도 내뿜는 바람결의 부드러움과 모터소리 정도가 아닐까 합니다. 양압기는 기본적으로 일정한 압력의 바람을 콧속으로 들여보내서 우리 인후를 열어주는 전자기기입니다. 따라서 양압기 사용자는 그런 공기압에 적응해서 숨을 쉬어야 하는데 초기에는 숨을 내쉴 때 일정 부분 거부감을 느끼는 것이 보통입니다. 물

심한 코골이, 수면무호흡증 환자들은 수면 중 충분한 호흡을 할 수 없기 때문에 혈액 중 산소농도가 크게 떨어져서 갖가지 부작용을 경험하게 됩니다. 그런 몇 가지 증상을 살펴볼까요? 첫째, 우리가 수면 중에 허파를 통해서 충분한 산소를 공급받지 못하면 우리 몸에서 산소를 가장 필요로 하는 부분부터 고장이 나게 됩니다. 순환기계에서는 심장이 24시간 가동하면서 근육운동에 다량의 산소를 필요로 하는데 관상동맥을 통해서 충분한 산소를 공급받지 못하면 심장이 갑자기 정지할 수 있습니다. 수면 중 돌연사의 80%가 바로 수면무호

코골이와 수면무호흡증은 사실 아주 특이한 질병입니다. 보통 병이라고 하면 무엇보다도 당사자가 고통스러워하고 불편을 호소해야 하는데 코골이의 경우에는 정작 본인이 코를 얼마나 심하게 고는지, 수면무호흡증은 얼마나 심한지 전혀 알지 못합니다. 더 나아가서 자신의 코골이 때문에 아내가 날마다 밤잠을 설치면서 얼마나 괴로워하는지에 대해서도 잘 모르는 경우가 대부분입니다. 이런 일이 신혼 때부터 몇 달씩, 몇 년씩 계속되었음에도 불구하고 대부분의 아내들은 남편에게 바가지 긁는 것 이외에 별로 하는 일이 없습니다. 기껏해야

부부가 각 방을 써야 할 정도로 남편이 심하게 코를 곤다면 아내가 가장 먼저 짚어보아야 할 일은 혹시 자다가 숨을 멈추는 일은 없는지 살펴보는 것입니다. 혹시 한밤중에 남편이 갑자기 숨을 뚝 멈추고 10~20초 정도 그대로 있다가 다시 “푸~~” 하는 소리와 함께 숨을 회복하는 것을 본 적이 있나요? 그 후 몇 분쯤은 잠잠 하지요? 그러다가 다시 숨을 뚝 그칩니다. 이런 일이 자주 반복되는 증상이 바로 수면무호흡증입니다. 수면무호흡증은 정도가 심각한 남성 코골이에게서는 대부분 발견됩니다. 여성의 경우에는 약한 코

안녕하세요? 인터넷을 검색하다가 “남편 코골이” 문제로 고민하는 젊은 주부들이 의외로 많은 것을 알았습니다. 맘카페, 육아카페, 패션카페 등 젊은 여성들이 모이는 곳이라면 어디든지 남친 또는 남편의 코골이를 것정하는 글들을 볼 수 있습니다. 때로는 여친이나 아내의 코골이를 걱정하는 남성들의 글도 올라오곤 합니다. 물론 하나도 이상한 것이 아닙니다. 우리나라에서는 아직 구체적인 조사가 시행된 적은 없지만 직장생활이든 개인사업이든 사회생활을 열심히 하는 20, 30대의 젊은 남자라면 10명 중에서 서너 명 정도는 코

세민수면건강센터에서는 양압기를 구매하는 모든 고객에게 약 4시간에 걸치는 양압기 사용자교육을 해드립니다. 겸해서 저희는 사용과 관리에 꼭 필요한 사용자 도구세트를 무료로 증정하고 있습니다. 이렇게 제대로 교육을 받고 또 필요한 도구세트를 챙겨가셔야만 구매 첫날밤부터 양압기를 편하게 쓰실 수 있습니다. 하지만 영업사원을 통해서 양압기를 구입하신 많은 분들은 사정이 그렇치 못합니다. 양압기 사용법을 잘 배우지 못했기에 그야말로 어렵게, 어렵게 양압기를 사용하기가 십상입니다. 중도에서 양압기 사용을 포기하는 분들이 대부

앞에서 양압기를 선택할 때는 자신의 경제적 사정을 고려해서 구입하면 된다고 설명해드렸습니다. 그러면 마스크 선택에 있어서는 무엇이 가장 중요할까요? 양압기는 센 압력의 바람을 만들어내는 장치입니다. 그러면 그 바람이 호스를 통해서 우리 콧속으로 들어가게 되지요. 따라서 코골이/수면무호흡증이 있는 사람은 밤새 마스크를 쓰고 잠을 자야 합니다. 그런데 마스크 때문에 많은 분들이 양압기 사용을 꺼려하십니다. 밤새 마스크를 쓰면 갑갑해서 제대로 자지 못할 것이라고 지레짐작하는 것이지요. 이런 걱정은 반은 맞고 반은

근래 들어서 양압기에 대한 언론보도가 조금씩 늘어나면서 코골이와 수면무호흡증을 치료하는 표준적인 처방이라는 사실을 아는 분들도 많아졌지요. 그런데 양압기를 쓰면 코골이와 수면무호흡증이 사라진다는 것은 알지만 실제적으로 과연 어떤 효과를 볼 수 있는지 묻는 고객들이 계십니다. 코골이와 수면무호흡증이 없어졌다는 것을 구체적으로 일상생활에서 어떻게 인식할 수 있느냐는 것이지요. 이 질문에 대해서 저는 다음과 같이 대답해드립니다. 가장 먼저, 낮 동안 졸음이 감쪽같이 사라지면서 생활의 활력이 되살아납니다. 만성피

앞에서 코골이와 수면무호흡증은 정작 본인은 그 심각성을 잘 알지 못하는 기이한(?) 질병이라고 말씀드렸습니다. 부부가 한 방에서 잔다거나 다른 사람과 같은 방을 쓰거나 하면 물론 그렇치 않겠지만, 요즘 1인 가구 시대에는 몇 년씩 자신의 코골이 심각성을 모르고 지나치는 경우도 많습니다. 그러면 혼자 자는 사람은 자신의 코골이 심각성을 어떻게 알 수 있을까요? 먼저, 잠자는 시간이 남들에 비교해서 별로 적은 것도 아닌데 낮에 유독 심하게 졸리다면 코골이/수면무호흡증을 의심해야 합니다. 졸음운전이 습관화되었다면 더 말할